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 髕骨即一般人所謂的膝蓋骨,造成髕骨軟化、外翻的原因很多,大致上包括骨盆較寬、大腿的Q角(四頭肌角度)過大、大腿四頭肌無力或過緊、膝外側之股骨─髕骨的韌帶太緊、膝內側的股骨─髕骨韌帶太鬆、以及膝蓋曾受外傷等。女性之所以較常出現髕骨軟化症,是因先天結構上,骨盆較寬,大腿的Q角(四頭肌角度)過大,及長期坐姿一直屈膝不伸有關。髕骨外翻治療可以在急性期用藥減輕疼痛和腫脹,重要的是要做復健,強化股四頭肌的力量。患者平時復健可坐在椅子上讓腳垂下,然後舉起一腳到90度,直撐3至5秒,再放下換腳(圖2),重覆進行約10分鐘。要是覺得很輕鬆、肌肉也不會變得粗壯,可用砂袋在腳踝增加重量,以加強肌力訓練。抬腿運動:雙腳膝關節伸直抬起到90度,腳背用力翹往身體面,雙腳打直上下交互擺動,每日累積1000下,持之以恆即可強化四頭肌的力量。若是膝外側之股骨─髕骨韌帶太緊時,可以試著伸直膝關節,以手指將外翻的髕骨往內推,對改善症狀也有幫助。除了持續復健,也提醒患者減少上下爬樓梯的次數,因為上下樓梯時,髕骨面承受的力量可以達到體重的7至9倍。此外,也要減少半蹲及全蹲的姿勢,出門活動時,可使用有穩定髕骨的護膝來加強保護作用。髕骨外翻若能配合治療,持之以恆進行運動復健,通常都有不錯的效果。如果症狀無法改善,得由專業醫師評估是否需要施行關節鏡手術 |
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政策宣導
- 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑,得併科新臺幣300萬元以下罰金。未依規定申請檢疫者,將課以新臺幣100萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
- 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
- 收件人違反動物傳染病防治條例第34條第3項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。
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